ナチュログ管理画面 その他 その他 北陸・甲信越 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報
ブログ作成はコチラ
あなたもナチュログでアウトドア生活を綴ってみませんか？

ブログを作成する

アクセスカウンタ
お気に入り
ブログ内検索
QRコード
QRCODE
Information
アウトドア用品の
ご購入なら！

読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 0人
プロフィール
smnm

スポンサーリンク



上記のお知らせは30日以上更新のないブログに表示しています。
記事を更新するとこのお知らせは表示されなくなります
  

Posted by naturum at

2018年11月14日

1100kcal/1500

朝食 なし
昼食 おにぎり(150g)240kcal

夕食 鶏モモ80kcal.高野豆腐80kcal、揚げ80kcal ごはん160kcal
パスタ350kcal
アルコール 焼酎400kcal

運動
クロール(1 km) −320kcal
ウォーキング(40分)−340kcal  


Posted by smnm at 20:25 │Comments(0)
このページの上へ▲