2019年01月07日
明日から仕事初め1400/1500
本日より
フィットネス通いスタート!
消費カロリー計算どうしよう?
朝昼兼用
卵240kcalごはん80kcal豆腐80kcal竹輪100kcal
夜
シチュー500kcalとごはん400kcal
フィットネス通いスタート!
消費カロリー計算どうしよう?
朝昼兼用
卵240kcalごはん80kcal豆腐80kcal竹輪100kcal
夜
シチュー500kcalとごはん400kcal
Posted by smnm at 13:14│Comments(0)