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Posted by naturum at

2018年11月06日

940kcal/1500繰越540

朝食 昨日、大量にクッキーを食べ過ぎた為なし
昼食 おにぎり(100g)160kcal

夕食 竹輪半分10kcal、豆腐、高野豆腐260kcal 豚バラ200kcal 韓国のり、歌舞伎揚げ90kcal ごはん240kcal グラノーラ300kcal

運動 クロール(1 km) −320kcal  


Posted by smnm at 20:19 │Comments(0)
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