ナチュログ管理画面 その他 その他 北陸・甲信越 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報
ブログ作成はコチラ
あなたもナチュログでアウトドア生活を綴ってみませんか？

ブログを作成する

アクセスカウンタ
お気に入り
ブログ内検索
QRコード
QRCODE
Information
アウトドア用品の
ご購入なら！

読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 0人
プロフィール
smnm

スポンサーリンク



上記のお知らせは30日以上更新のないブログに表示しています。
記事を更新するとこのお知らせは表示されなくなります
  

Posted by naturum at

2018年12月22日

1870/1500繰越370

朝食おにぎり(50g)80kcal
昼食おにぎり(150g)240kcal
夕食
シーチキン200kcal、卵240kcal
クッキー170kcal
チョコ570kcal
カレー150kcal、ごはん100kcal
おかず200kcal


アルコール
焼酎50mlで420kcal

運動
ジョギング(30分) −440kcal
ウォーキング(10分)−100kcal
  


Posted by smnm at 04:48 │Comments(0)
このページの上へ▲