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2018年10月30日

1330/1800kcal

朝食 おにぎり(100g) 160kcal
昼食 おにぎり(100g) 160kcal
夕食
ごはん250g400kcal 竹輪三本 60kcal 豚ロース50g 90kcal 豆腐30kcal
カレールー 200kcal
日本酒 200ml 230kcal  


Posted by smnm at 18:48 │Comments(0)
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