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smnm

2018年12月14日

1110/1500繰越1270

朝食なし
昼食おにぎり(150g)240kcal
夕食
ごはん80kcal
練り物300kcal
卵入りスープ150kcal
鮭100kcal
柿ピー300kcal
アルコール
焼酎280kcal
運動
ウォーキング(40分)−340kcal



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Posted by smnm at 19:38│Comments(0)
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