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smnm

2018年11月10日

1580kcal/1500繰越420

朝食 豆腐味噌汁 40kcal

昼食 炒飯 600kcal

夕食 柿ピー950kcal
卵入りうどん240kcal
おにぎり240kcal
アルコール 焼酎250mlで400kcal
か

運動
クロール(2km)−650kcal




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Posted by smnm at 20:54│Comments(0)
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