37歳Dプロジェクト改45歳Dプロジェクト

Dpro開始　1／27→Dpro最終　4／28
体重　101.5㌔　→86㌔で15.5㌔減
体脂肪　31.5％→25.9％で5.6％減


今回の感想はとにかく空腹感がない。いつものダイエットとは違う。

とにかく、朝と昼はきんぴら、きのこ浸し、こんにゃくにをひたすら食べ、夜は酒などある程度好きなものをある程度摂取する。これを三カ月するだけ。

あと、一番の大きいのは面談日の存在！！！


長い間、見て下さった皆様ありがとうございました。

これでこのブログも終了とさせていただきます。