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smnm

2011年01月30日

４日目

だいたい、カロリーを意識できるようになってきたし面倒なので細かな単位数はやめ

４日目
ヒジキ煮物、きのこのお浸し、糸こんきんぴら
４日目
あさりの酒蒸し
４日目
もやしとささみの酢の物
４日目
いかときゅうりの塩たれ風味

直径１６㎝のお皿を使用で写真の量のみ摂取
最後は写真の１／３量程度

なんとか最初の土日はクリアー
昨日の夜は空腹感でなかなかねれず。




タグ ：きのこ浸しヒジキ煮糸こんきんぴらささみもやし　酒むしいかきゅうり

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Posted by smnm at 19:19│Comments(0) │Dpro
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