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Posted by naturum at

2019年01月01日

1420/1500繰越3400

昼
おかき 200kcal
手羽320kcal
竹輪50kcal
さつま揚げ100kcal

鳥の牛蒡巻き250kcal
ビール大二本500kcal  


Posted by smnm at 17:58 │Comments(0)

2019年01月01日

2740/1500繰越3480

昼

320kcal

豆菓子700kcal

夕食は嫁の実家でお年取り！













ぶり300kcal
しゃぶしゃぶ 160kcal
その他300kcal

日本酒
4合800kcal

そば160kcal



  


Posted by smnm at 17:53 │Comments(0)
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