37歳Dプロジェクト改45歳Dプロジェクト

  

八宝菜の具、ふの澄まし汁  

きのこスパの具、豆、  

鮭の塩焼き、野菜炒め、煮豆  

今日は娘の入園式　ということでかっぱへ

私はマグロ、いか、あじ、エビのみ

私、おそらく4皿なんて人生で初めて！！！なおかつ、しゃりはすべて半分

  

たらこ、とろこん汁、レタスサラダ、ネギ焼き

やっぱ、蛋白少ない。  

子どもの春休みを2週間も見てくれた両親が帰り、我が家も前のようなDモードにと思っていましたが癖がとれません。

サワラ塩焼き、豚汁、　　　サッポロポテトこれがいかんのや！！！

体重も減らへんしなーーーーー。  

握りずし　味噌汁

寿司ネタは１０貫分　シャリはすべて半分残し５貫分　　えらい！！！  

ほうれん草のおひたし、いわしの丸焼、ジャガイモ煮、みそ汁

今日から新年度心機一転

通勤をチャリ通→歩きにしてみます  

昨日の残りの厚揚げ煮物、豚の生姜焼き、みそ汁、野菜サラダ  

厚揚げきのこあん、そうめんと茄子の煮物、野菜サラダ

あと、30日ファイト！！！  

山芋・卵のネギ焼き、大なめこの味噌汁、煮物

最近、結構食べ過ぎ  

ししゃも、スパゲティーサラダ

金八見すぎて、夜ふかし！！！

チキンラーメン食ってもうたーーーーーー  

刺身　白菜としらすの浸し

明日はいよいよ月一の爆食day  

痩せたってまだゆってくれへんなーーーーーー  

わけぎと豆腐の粉の煮物、鮭、イワシの焼き、キムチ汁、枝豆ひたし  

大量千切りキャベツの付け合わせの網油をまいたハンバーグ60ｇ、ささみ・きのこ・もやし茹、トロ昆汁  

なめこ味噌汁、大根・筍・人参・ごぼう天煮物、きゅうりときくらげ酢の物
  

三色丼の具、あさりの味噌汁、ほうれん草、さやいんげん茹で  

豚汁、イワシ干し、鳥軟骨  

ささみキムチ風味、キムチ汁、レンコンきんぴら