1700/1500繰越200

smnm

2019年01月09日 18:02

朝食おにぎり(50g)80kcal
昼食おにぎり(100g)160kcal

夕食
ごはん640kcal
納豆80kcal
ハム 80kcal
うどん160kcal
ほっけ開き250kcal
カレー250kcal



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